Un lieu, une méthode, un moment pour soi.
Un accueil, un lieu
Lieu d’écoute, d’échange, de collaboration mutuelle où le respect, la bienveillance, la considération, sont assurés. Vous pourrez faire une pause, prendre un moment pour vous.
Présentation de la sophrologue
La sophrologie, une méthode
Être et se sentir mieux
Mieux se connaitre. Être accompagné dans une étape particulière de sa vie, amorcer des changements profonds.
Je vous propose une méthode où vous prendrez une part active dans l’évolution de votre vie. Découvrez, expérimentez, prenez conscience de ce qui vous apaise, vous épanouit, vous rend heureux.
« Prendre soin de soi, se sentir mieux dans son corps, s’accepter tel que l’on est, être soi même, avoir une meilleure image de soi, avoir confiance en soi, faire respecter ses limites, se sentir mieux dans sa relation aux autres, être plus optimiste, garder espoir et motivation, s’adapter à des situations nouvelles. »
la sophrologie une aide dans la démarche de mieux être
La sophrologie, offre la possibilité se sentir mieux. Elle permet de profiter de la présence à soi même, de trouver l’équilibre harmonieux entre les pensées, les émotions, les valeurs qui animent chaque personne. Elle développe un état de conscience serein.
La sophrologie, un moment pour soi
Connaitre et développer ses possibilités
La sophrologie s’adresse à vous, quelle que soit votre condition de forme, votre santé physique.
Les raisons pour entamer une démarche de mieux-être
« Se sentir mieux dans son corps, gérer ses douleurs physiques, récupérer et regagner en vitalité, avoir un sommeil de meilleure qualité, apaiser ses peurs, ses angoisses, gérer son stress, mobiliser ses capacités, garder son calme, améliorer sa capacité de mémorisation, mieux se concentrer, se préparer à des examens, s’adapter à des situations nouvelles. »
5 minutes pour se reconnecter à soi
La respiration en sophrologie est une des clés essentielles de la pratique. Bien utilisée, elle est bénéfique pour atteindre de nombreux objectifs allant de la relaxation à l’apaisement. Cette respiration introduit la détente dans le corps de façon intentionnelle.
je vous invite à cliquer sur l’enregistrement audio
Une prise de contact
Pour plus de renseignements, prendre rendez- vous ou me faire part d’une demande particulière, n’hésitez pas à me contacter.
Prendre rendez-vous
Laurence Phedon Sophrologue 