Quels bénéfices?

La sophrologie contribue à

–gérer la manifestation du mauvais stress, des anxiétés, des phobies, participe à la prévention des dépressions, des addictions.

–optimiser les potentiels de concentration, d’apprentissage.

–se préparer à des examens, des interventions médicales, chirurgicales, des évènements marquants de la vie.

– améliorer les capacités de sommeil, de gestion de la douleur.